Un coach dans mon MP3

J'ai testé pour vous le site JIWOK

 

 

Je lisais mon Cosmo  et j'ai vu dans une petite bulle les entrainements sur mon MP3 gratos! 

 

Le concept : un site dédié à la course à pied avec forum

 

Le grand + : on s'inscrit, on coche les musiques qu'on aime, on choisi notre type d'entrainement (j'ai choisi maigrir!) et ça nous mix le tout ! Voilà notre coach personnalisé qui se materialise! Et c'est tout gratuit!

 

La première scéance

 

Me voilà donc avec ma première sceance dans mon I Pod toujours si beau si bleu!  

 

Première surprise, en plus de mon entrainement MP3 j'ai le droit à un coach mail sur mes repas regime! GENIAL! (je suis un regime depuis 2 semaines et je ne m'étais pas trompé sur les apports qu'il me faut!)

 

Je passe la porte de ma maison, et derrière la forêt n'attend plus que le PLAY !

 

Petit jingle du site, et nous voilà, moi et mon coatch (à la voix qui ressemble un peu à celle du loft), main dans la main, où plutot ecouteurs dans l'oreille, à courir, marcher, courir... 

 

J'ai adoré : 

• ne pas être creuvée à la fin du jogg
• ne pas avoir senti le temps passé, ni même le chemin tellement j'étais concentré
• La musique ! Elle est génial
• Les encouragements... au début on rigole, à la fin on peut en avoir besoin
• Un peu de musique à la fin pour ne pas oublier les etirements
  

J'ai moins aimé :

• Le manque de conseils pour APRES le jogg

En gros, c'est une enorme réussite!! Moi qui courais avant, je n'ai pas trouvé ça très physique, j'ai même hésité à me demander si ca faisait vraiment travailler quelque chose chez moi... Mais en fait, j'ai commencé à avoir chaud bien les 10 dernières minutes... ça pourrait etre plus difficile pour quelqu'un qui ne court jamais je pense

 

Demain, c'est parti pour la seconde sceance avant de retrouver mon homme d'amour le soir... Je serais peut etre moins gonflée! Et qui sait, unpeu plus mince!